Dat ik jou nog iets kon leren doet me echt goed Sander! En dan je resultaten…echt geweldig!!! Samen met de super begeleiding bij Healthcenter Capelle…! “Begin juni ben ik met Serafina als personal coach begonnen met het aanleren van een ander (gezonder) voedingspatroon.

Waar ik vroeger eigenlijk alleen lette op de calorieën ben ik nu veel meer bewust van het belang van alle soorten voedingsstoffen (zoals soorten vetten en koolhydraten).

Ik heb geleerd bewust keuzes te maken met als resultaat dat ik na 8 weken 9 kilo kwijt was, waaronder 8 kg vet. Ik ben nog niet waar ik wezen wil, maar ik weet zeker dat met datgene wat ik heb geleerd en wat discipline ik eind van het jaar mijn doel bereikt heb (20 kg kwijt).”