WIE IS DE GEZOND VERSTAND GEWICHTSCOACH?

Ik ben Serafina Borger uit Rotterdam.

Al sinds 1996 geef ik vele sportlessen op verschillende sportscholen. Ook ben ik sinds mijn puberteit bezig met (gezonde) voeding en sporten. Voor mij gaan deze twee zaken perfect samen. Daarnaast ben ik iemand die de dingen graag simpel en logisch bekijkt. Als je op die manier eet en beweegt kan het niet mis gaan.
Je moet de dingen nooit overdrijven of ergens in doorslaan, maar doe alles met Gezond Verstand! In mijn jonge jaren was ik flink, dat zich later uitte in eetproblemen. Ik hou van lekker eten en ooit heb ik met mezelf afgesproken dat ik niet meer dik wil worden. Dan moet je je daar aan houden en dus ben ik gaan sporten. Zo kan ik dus gewoon lekker eten zonder aan te komen, zeker als je bewust nadenkt over je voeding.

Omdat ik sporten zo leuk ging vinden ben ik verschillende sportopleidingen gaan doen en ben ik zelf les gaan geven. Dat doe ik nog steeds met zeer veel plezier en passie!

Of je nu veel of weinig kilo’s wilt afvallen, het gaat er om dat je gaat beginnen. Daarna moet je jezelf blijven voorhouden ‘waarom’ je wilt afslanken. Dát is je motivatie! En mét elkaar in een groepscursus is dat een stuk makkelijker vol te houden en het maakt het een stuk gezelliger. Je leert bewust gezond te eten en je merkt dan ook hoe leuk dat is. Mocht jij meer aandacht nodig hebben of liever individuele hulp willen, kun je bij mij terecht voor personal coaching.

Ik heb gekozen voor de methode van Fit & Slank omdat deze zich inmiddels al jaren bewijst. Het is dé manier voor blijvend resultaat en is gebaseerd op voeding, bewegen en gedrag.

In 2010 heb ik de opleiding Gewichtsconsulent gedaan en later heb ik mijn bedrijf als Gewichtscoach op basis van Gezond Verstand opgericht. Nu valt alles mooi samen in één bedrijf: groepscursussen, personal coaching en/of lekker sporten.

IK HOU ERVAN OM MENSEN TE ADVISEREN EN MOTIVEREN EN IK WORD BLIJ VAN JOUW RESULTAAT!