Cursusrooster
Alle cursussen starten (bij voldoende aanmeldingen) altijd in dezelfde week, op locatie in Rotterdam én online. Dit gebeurt 5x per jaar en alle cursussen bestaan uit 8 lessen. De cursus ‘De GLS methode’ is de basis van alle cursussen. Hier krijg je je eetplannen, alle kennis en bewustwording over voeding en volop peptalk ter motivatie.
De vervolgcursussen ‘nooit meer jojoën’ en ‘verder afvallen’ volgen daarna en worden om en om per periode gegeven. De volgorde van deze cursussen is niet relevant omdat al deze kennis even belangrijk is. De laatste vervolgcursus ‘Ik blijf nog even’ is voor iedereen die nog een stok achter de deur nodig heeft en je bent hier vrij om 8 opeenvolgende lessen mee te doen in de lopende cursussen. Deze cursus kun je alleen meedoen als je alle voorgaande drie cursussen gedaan hebt. Voor de inhoud van alle lessen van deze (vervolg)cursussen, klik hier.
Zodra de cursussen gestart zijn kun je niet meer meedoen in die periode. Dit omdat je écht alle kennis en informatie nodig hebt om deze reis tot een succes te maken. Is de cursus ‘De GLS methode’ al gestart en wil je tóch nu beginnen met afvallen? Ga naar ‘bonussen/beloningen‘ voor de beste motivatie.
Is de cursus ‘De GLS methode’ al gestart en wil je tóch nu beginnen met afvallen? Ga naar ‘bonussen/beloningen‘ voor de beste motivatie.
Het rooster
Klik op de button Nieuw rooster of Huidig rooster voor meer informatie.
Nieuw rooster
Ben jij nieuw? Dan start je met de cursus Gezond Lekker Slank “de GLS methode”
Op onderstaande data kun jij weer meedoen met de cursussen. Wacht niet te lang, want VOL = VOL!
Als jij een (paar) keer in een andere groep mee wilt doen omdat dat beter uitkomt, helemaal prima! Graag zelfs! Zo mis je nooit een les.
Aan de vervolgcursussen kun je pas meedoen nadat je de cursus Gezond Lekker Slank “de GLS methode” gedaan hebt.
Duurt het nog lang voordat de cursus “de GLS methode” begint? Klik dan hier om te zien hoe jij NU al kunt starten.
Cursus Gezond Lekker Slank
“de GLS methode”
Dinsdag 7 mei 19.15 – 20.30 uur
LIVE OP LOCATIE: Optisport Health Club Rotterdam Alexander, Bramanteplein 2 in Rotterdam
Woensdag 8 mei 09.30 – 10.45 uur
LIVE OP LOCATIE: Optisport Health Club Rotterdam Alexander, Bramanteplein 2 te Rotterdam
Woensdag 6 mrt. 20.00 – 21.15 uur
LIVE ONLINE CURSUS
Voor alle groepen geldt:
Minimaal 8 personen.
Duur: 8 weken
Vervolgcursus Gezond Lekker Slank “verder afvallen”
Dinsdag 7 mei 18.30 – 19.15 uur
LIVE OP LOCATIE: Optisport Health Club Rotterdam Alexander, Bramanteplein 2 in Rotterdam
Woensdag 8 mei 10.45 – 11.30 uur
LIVE OP LOCATIE: Optisport Health Club Rotterdam Alexander, Bramanteplein 2 te Rotterdam)
Woensdag 8 mei 21.15 – 22.00 uur
LIVE ONLINE CURSUS
Voor alle groepen geldt:
Minimaal 8 personen
Duur: 8 weken
Gezond Lekker Slank
“ik blijf nog even”
De laatste vervolgcursus ‘Ik blijf nog even’ is voor iedereen die nog een stok achter de deur nodig heeft en je bent hier vrij om 8 opeenvolgende lessen mee te doen in de lopende cursussen. Deze cursus kun je alleen meedoen als je alle voorgaande drie cursussen gedaan hebt.
Voor de inhoud van alle lessen van deze (vervolg)cursussen, klik hier.
Duur: 8 weken
De GLS methode
We gaan eten volgens de GLS methode. GLS staat voor Gezond Lekker Slank. Je bent wat je eet: Dus als je Gezond Lekker Slank eet, word je gezond, voel je je lekker en word/blijf je slank!
Cursusrooster
Alle cursussen starten in dezelfde week, 5 x per jaar. LET OP: Nieuw rooster is voor iedereen die mee wil doen. Huidig rooster is voor de lopende cursus
Succesverhalen
Vele cursisten zijn je voorgegaan en hebben prachtige resultaten die ze met jou willen delen. Bekijk hier hun voor- en na foto’s en lees hun verhalen met hun ervaringen.
Bonussen en beloningen
Belonen motiveert! Dus doe ik dat graag. Kom jij met je zus, buurman, moeder of vriend(in)? Geweldig voor jouw motivatie! En ik beloon dat ook nog! En schrijf jij je vroeg in voor de cursus? Ook dat beloon ik met alle tools om alvast te gaan beginnen. Én je krijgt een ‘vroege vogel-bonus’!